Tips Trik Dan Cara Mengecilkan Perut Selama 30 Hari

Untuk memperoleh perut rata, kamu hanya perlu 2 hal: olahraga dan menjaga makanan. Kalau mau yang cepat kamu bisa coba cara alternatif, yang tentunya membutuhkan biaya yang besar dan setiap perawatannya memiliki resiko. Masih ingat tentang Tummy Tuck? Titi DJ dan Krisdayanti merupakan 2 artis yang pernah melakukannya.

Mari kita bahas satu per satu:

Olahraga

Buat yang mau punya perut rata, Anda tidak bisa menghindar dari olahraga. Kalau mau turunin berat badan mah gampang, bisa diakalin, nggak makan aja udah cukup, apalagi kalau OCD :). Lain halnya jika Anda menginginkan perut yang rata nan indah ini, olahraga harus menjadi bagian hidup sehari-hari.

Olahraga tidak berarti Anda mesti ke gym. Untuk langkah awal, Anda cukup:

• Sit up

Sit up merupakan gerakan mengangkat tubuh bagian atas dari posisi telentang ke atas dengan menggunakan otot perut. Sebagai variasi, Anda bisa menggabungkan dengan crunche, yaitu mengangkat tubuh bagian sebanyak 30° dari posisi awal sudah cukupke arah kiri dan kanan secara bergantian.

• Push up

Push up merupakan cara ampuh membakar lemak tubuh. Belum mampu push up dengan tumpuan ujung kaki? Anda bisa mencoba push up dengan lutut sebagai tumpuan. Seiring bertambahnya kekuatan tangan, Anda dapat mencoba melakukan push up dengan ujung kaki sebagai tumpuan untuk hasil workout yang lebih baik dan lebih cepat.

• Squat

Squat merupakan gerakan duduk di kursi bayangan. Ketika melakukan squat, Anda akan menggerakan tubuh naik-turun dengan kaki sebagai tumpuan. Untuk permulaan, Anda dapat melakukan squat sebanyak 50x. Bagi yang tidak terbiasa melakukan gerakan ini, Anda mungkin mengalami sakit pada kaki bagian pada hari-hari awal workout.

Untuk jumlahnya, tentunya kita perlu tambahkan sedikit demi sedikit supaya lemak-lemak yang ada di perut terbakar dan berubah menjadi otot. Jangan lupa untuk melakukan 3 hal tersebut dengan benar.

Abstrak Of Web GJ
Oleh Phydhe San pada januari 12.
Kumpulan Artikel GJ abstrakweb.blogspot.com Rating: 4.5

CARA MENDAPATKAN UANG DENGAN BISNIS ONLINE | TIPS

bisnis online, belajar berbisnis online, online shop, menghasilkan uang dengan online, hasilkan uang banyak dengan berbisnis online, bagaimana cara berbisnis online. 

Cara menghasilkan uang dari internet bagi pemula ada berbagai cara, tetapi semua pebisnis online selalu mengawalinya dari membuat blog. Dari blog inilah maka kita bisa menghasilkan uang lewat internet. Langkah-langkah menghasilkan uang lewat internet meliputi :

1. Buat sebuah blog gratis lewat berbagai penyedia layanan blog gratis misalnya lewat blogger.com.

Syarat membuat blog sangat sederhana, anda harus mempunyai email di gmail, maka dari itu buatlah email di gmail.com sebagai layanan email gratis milik google

Setelah itu daftarlah ke blogger.com dan buatlah blog anda sesuai petunjuk di blogger.com. Maka blog anda secara sederhana sudah bisa di gunakan

untuk mencari uang di internet. 

2. Mendaftarkan diri di situs atau web jasa money blogger atau moneytize blog.

Pada prinsipnya blog anda adalah jendela marketing produk anda. Nah karena anda belum mempunyai produk maka anda harus membeli produk dan memasarkan ulang produk tersebut. Selisih harga yang ditentukan itulah hasil dari pendapatan internet anda. Sistem ini dikenal luas dengan nama sistem reseller atau affiliate. 

Beberapa reseller atau affiliate yang sudah terpercaya karena sudah berdiri sejak lama dan membayar komisi kita adalah :

-syariahbisnis.com

-formulabisnis.com

Daftar ke dua situs itu dan pasarkan url refferal anda lewat blog

3. Memasarkan reseller dengan cepat

Cara memasarkan url reseller bisa lewat blog, dan semakin ramai blog anda dikunjungi maka semakin besar penjualan yang terjadi. Url reseller juga bisa di pasarkan lewat akun facebook anda atau kita sebarkan lewat email ke teman-teman kita

4. Bisa juga memasarkan dengan menyebarkan url reseller kita lewat situs sebar iklan gratis, bisa lewat spyonad.com. sebarmedia.com dll, silahkan search di google untuk mencari ratusan situs iklan gratis di dunia internet untuk memasarkan produk anda.

5 Potensi Pendapatan

Reseller adalah penghasilan internet terbesar untuk saat ini karena dua reseller di atas memberikan komisi minimal 50%, jadi bila harga produk 100 ribu amaka kita akan mendapat 50 ribu per sale, lumayan untuk seorang pemula, apalagi bila perhari kita bisa dapat sati sale.. sebulan dapat 1,5 juta. KArena itu tergantung serajin apa kita memasarkan URL. semakin rajin maka pasiv income akan berlangsung kontinyu.Cara menghasilkan uang lewat internet lainnya bisa dilihat di posting lama di blog ini.

Bisa dicoba Gan siapa tau anda punya rejeki di situ, kalau ane sih belum pernah coba bisnis online begituan, kayaknya sih ribet, hahahahhahahah, just copyright by web abstrak of GJ

Abstrak Of Web GJ
Oleh Phydhe San pada januari 12.
Kumpulan Artikel GJ abstrakweb.blogspot.com Rating: 4.5

Contoh Dan Cara Membuat CV Surat Lamaran Kerja

Contoh cv surat lamaran kerja sengaja kami berikan untuk anda para calon pelamar, sebab tidak semua orang mengetahui bagaimana cara membuat suatu lembar persyaratan untuk melamar suatu pekerjaan.

Memang tiap pelamar mempunyai versi masing-masing tentang tips cara membuat surat lamaran kerja, karena itu saya hanya memberikan contoh surat lamaran kerja pada umumnya. Namun contoh dibawah ini jangan jadi patokan anda, karena masih banyak contoh surat lamaran di luar sana yang memang benar cara penulisan dan tata letaknya.

Sebelum anda membuat surat lamaran kerja ada beberapa hal yang harus anda perhatikan terlebih dahulu agar lamaran kerja yang nantinya anda buat baik dan benar, dan hal yang harus anda perhatikan adalah sebagai berikut :

1. Surat lamaran harus Impresif.
Isi surat lamaran kerja hendaknya dapat memunculkan kesan simpatik, tidak terlalu arogan tetapi juga tidak terlalu merendah. Intinya tampilkan jati diri kita secara menarik.

2.Surat lamaran harus menarik minat calon atasan.
Buatlah surat lamaran kerja yg ketika seseorang mulai membacanya, akan langsung tertarik untuk mengetahui lebih lanjut seperti apakah kriteria kita. Ingat kesan pertama sangatlah penting.

3.Sebutkan kualifikasi yang diraih dalam surat lamaran.
Contoh prestasi kerja maupun pengalaman yg sukses harus disebutkan, untuk menunjukkan bahwa kita mempunyai prestasi & pengalaman yg patut dipertimbangkan.

4.Pergunakanlah bahasa yg sederhana, ringkas dan padat.
Kita mempunyai kesempatan lain untuk menjabarkan semua kelebihan dan kualitas diri kita dalam kesempatan wawancara. Maka dari itu, untuk saat ini buat penjelasan yg singkat tetapi efektif.

5.Perhatikan kalimat dalam surat lamaran.
Dalam surat lamaran kerja anda hindari penggunaan kalimat yg tidak efektif, kalimat yang diulang-ulang tanpa alasan, ejaan yang salah, maupun penggunaan tata bahasa yang buruk. Yang sering terjadi adalah penggunaan kata keterangan yang berulang-ulang, atau kata sambung secara berulang-ulang, yang menyebabkan kalimat terasa janggal, bertele-tele persis seperti contoh kalimat yang sedang anda baca saat ini, yang menggunakan banyak kata sambung ‘yang’ secara berulang-ulang & berlebihan.

6.Surat lamaran kerja berbahasa Indonesia.
Sebaiknya pergunakan bahasa Indonesia saja. Jika tidak diminta, hindari penggunaan bahasa Inggris, terutama jika kemampuan bahasa Inggris kita kurang baik. Jika bahasa Inggris kita bagus, boleh saja membuat surat lamaran kerja berbahasa Inggris, yg tentu saja merupakan sebuah nilai lebih bagi kita.

7.Tujuan dan alasan melamar kerja.
Pada surat lamaran kerja anda, cantumkan tujuan & alasan kita melamar. Biasanya tujuan yg sering disebutkan adalah bahwa kita mempunyai kemampuan dan pengalaman yg memadai dalam bidang pekerjaan tertentu, & dengan bergabungnya kita ke suatu perusahaan akan dapat memberikan kontribusi yg berharga bagi perusahaan tersebut.

8.Kerapihan surat.
Agar lamaran anda mudah dibaca jangan menulis atau mencetak dengan tinta yg terlalu tipis, & hindari penggunaan tipp-ex. Pergunakan kertas yg bagus, bersih & rapih, tidak kusut, tidak tebal dan tidak mudah terkoyak.

9.Buat surat lamaran dengan tulis tangan atau komputer?
Jika memungkinkan buatlah surat dengan komputer kecuali dipersyaratkan agar ditulis dengan tangan. Agar diperoleh kualitas tulisan yg setara dengan kualitas tulisan dari mesin cetak, sebaiknya gunakan printer inkjet atau laser, dan sebisa mungkin hindari penggunaan printer dot matrix karena akan memberi kesan kita orang yg tertinggal dalam hal teknologi. Gunakan jenis font standar, seperti Times New Roman ukuran 12 untuk memberi kesan formal.

Baik kalau anda sudah membaca tips diatas kita langsung saja dengan contoh surat lamaran kerja di bawah ini:

* Contoh surat lamaran kerja untuk posisi Programmer

Bandung, 15 April 2013

Kepada Yth;
Manajer Personalia
PT. Ocim Media
Jl. Caringin No. 26
Bandung 40223

Dengan hormat,

Sesuai dengan penawaran lowongan pekerjaan dari bapak/ibu seperti yang termuat di harian Pikiran Rakyat tanggal 13 April 2013, saya mengajukan diri untuk bergabung ke dalam staff Programmer di PT. Ocim Media.

Usia saya 25 tahun, telah menikah dan memiliki kondisi kesehatan sangat baik. Saya dapat berbahasa Inggris dengan baik secara lisan maupun tulisan. Latar belakang pendidikan saya sangat memuaskan dan memiliki kemampuan Akuntansi yang baik. Saya telah terbiasa bekerja dengan menggunakan komputer terutama mengoperasikan aplikasi paket MS Office, seperti MS Excel, MS Word, MS Acces, MS PowerPoint, MS OutLook, Internet, maupun software khusus Accounting seperti SAP, serta surat-menyurat dalam bahasa Inggris.

Saat ini saya bekerja sebagai staff Programmer di PT. Mahing Maju. Saya senang untuk belajar, dan dapat bekerja secara mandiri maupun dalam tim dengan baik. Dalam surat ini saya lampirkan data-data tentang diri saya berikut foto terakhir sebagai bahan pertimbangan Bapak/Ibu.

Saya berharap Bapak/Ibu bersedia meluangkan waktu untuk memberikan kesempatan wawancara, sehingga saya dapat menjelaskan secara lebih terperinci tentang potensi diri saya.

Hormat saya,

Adnan Maulana, S.Kom.

Contoh Surat Lamaran Kerja Staff IT

Bandung, 15 April 2013

Kepada Yth;
Head of Human Resources Dept.
PT. Ocim Media
Jl. Peta
Perikanan 311/55
Bandung 20455

Dengan hormat,

Saya adalah mahasiswa jurusan Manajemen Informatika di Universitas Komputer Indonesia, Bandung, yang telah lulus, dan akan diwisuda untuk menerima gelar Sarjana Komputer pada bulan April 2013.

Pada tahun-tahun terakhir perkuliahan, saya bekerja paruh waktu di Lembaga Pendidikan Kejuruan, sebagai instruktur kursus manajemen komputer. Untuk menambah pengetahuan dan ketrampilan, saya juga mengikuti kursus dalam bidang desain grafis dan database. Dengan latarbelakang pendidikan, pengetahuan dan keterampilan tersebut, saya yakin akan dapat memberikan kontribusi yang bernilai untuk perusahaan Bapak.

Terlampir adalah daftar riwayat hidup saya, yang memuat rincian pengalaman dan kursus-kursus yang telah saya ikuti. Saya berharap bahwa kualifikasi saya mendapat perhatian dari Bapak, dan sebuah kesempatan interview akan diberikan kepada saya.

Terima kasih atas perhatiannya.


Hormat saya,


Nama Anda

Contoh CV (Curriculum Vitae) - Resume dan Daftar Riwayat Hidup

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

* Data Pribadi

===================================================

Nama Lengkap : Ali Munandar
Tempat, Tanggal Lahir : Bandung, 5 Februari 1985
Jenis Kelamin : Laki-Laki
Kewarganegaraan : Indonesia
Agama : Islam
Status : Belum kawin
Identitas : KTP no. 1111 1111 111
Alamat : Jalan Caringin no 114, Bandung 40225
No. Kontak : 081224488556
Email : admin@ocimblog.com


* Pendidikan Formal

1992-1998 : SDN Babakan Ciparay Bandung
1998-2001 : SLTP Negeri 36 Bandung
2001-2004 : MA Negeri 1 Bandung
2005-2009 : Manajemen Informatika UNIKOM Bandung

* Pendidikan Informal

2009 : English Language Program Tingkat 1 di Bandung

* Riwayat Pekerjaan

===================================================

2009-2010 : Manajemen Teknik Ocim Media
2010-2013 : Presiden Direktur Ocim Media

Demikian riwayat hidup ini saya buat dengan sebenarnya.

Bandung, 15 April 2013

(abstrak blog)

Mungkin itu saja contoh surat lamaran kerja sudah di tuliskan saat ini, mudah-mudahan semuanya bermanfaat bagi pembaca terutama penulis sendiri. Jika anda mempunyai revisi tersendiri silahkan kirimkan kepada kami, agar nantinya bisa di baca oleh para pembaca lainnya.

Abstrak Of Web GJ
Oleh Phydhe San pada januari 12.
Kumpulan Artikel GJ abstrakweb.blogspot.com Rating: 4.5

Cara Belajar Piano Untuk Pemula | Tips Abstrak

Bagaimana cara belajar Piano untuk pemula pada kali ini hanya sebuah ulasan semata bukan belajar dengan serius, sebab  tidak mau nantinya ada yang salah mengartikan isi didalam tulisan ini jadi mending belajar dari guru piano asli saja. Piano merupakan salah satu instrumen musik paling serbaguna, sebab sangat penting untuk berbagai macam tipe lagu terbaru. Meskipun menguasai piano itu memerlukan waktu untuk belajar dan praktek, seorang pemula bisa belajar dasarnya walau tanpa pembimbing termasuk lokasi keyboard dan bagaimana membaca chord musik.

Mempelajari notasi dasar. Seluruh lagu barat akan diputar pada staf, rangkaian lima garis horizontal paralel yang digunakan untuk menandakan nada. Pitch ditentukan dengan jalur yang atau spasi staf kepala catatan (kecil, simbol bulat, biasanya menempel pada FAL) duduk diatas. Bagian kepala catatan itu lebih tinggi pada staf, semakin tinggi lapangan. Sebagian titinada akan duduk persis di atas atau dibawah paranada. Pada kasus ini, mereka mungkin memiliki garis kecil diambil dibawah maupun melalui kepala catatan. Ini disebut "Leger lines" dan mempunyai efek memperluas staf.

Pelajari hal staf besar - dua baris paranada yang diputar pada saat bersamaan, satu dengan sebelah kanan dan satu lagi kiri. Sebelah kanan umumnya dimainkan dalam kunci G, yang catatan adalah (dari bawah ke atas) E, G, B, D dan F pada baris dan F, A, C, E pada spasi. Bagian kiri bermain dalam kunci F, yang catatan adalah E, G, B, D, F pada garis dan A, C, E, G pada spasi. Jika terdapat garis Leger, garis atau ruang mengikuti pola abjad bawah atau atas. Diketahui bahwa abjad musiknya pergi sejauh G huruf maka mulai ke arah A.

Duduk tegak lurus tetapi rileks saat di atas bangku pianomu, posisi badan berada di bagian tengah keyboard. Mengangkat kedua tangan dan menahan tangan di atas keyboard dengan siku tergantung di bawah, senantiasa berusaha untuk menitiberatkan rasa berat badan pada lengan, mengangkat tamgam sama diperlukan untuk memainkan lirik. Menggulung jemari agar ibu jari dapat mencapai keyboard nyaman, serta bahu anda selalu santai.

images by picasa web

Mengetahui tempat note berada. Jika kamu mempunyai piano dengan 88 tombol (semua piano biasanya sama), nada pertama pada bagian bawah paling kiri keyboard ini akan berada pada A. mengabaikan jenis piano, paling penting diperhatikan bagi pemula merupakan berada di tengah keyboard: C tengah adalah untuk kunci putih terletak tepat di di sebelah kiri dari pusat paling set dua kunci hitam. Tiap kunci lain bahwa berikut ini pola di atas keyboard juga C, tapi dalam oktaf yang berbeda (berarti akan terdengar sama, tetapi lebih rendah). C tengah muncul di baris pertama berikut Leger staf clef treble dan garis Leger pertama di atas staf clef bass.

Mungkin itu sedikit saja tentang cara belajar Piano untuk pemula mudah-mudahan tidak membingungkan anda semuanya dengan penjelasan kami diatas, sebisanya kita mesti sering berlatih agar lancar